Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 220,16g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|