Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 216,62g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Pflaumen, Nektarinen, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Mayonnaise, Ziegenkäse (Weich), Baguette, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gouda, Ahornsirup, Gut & Günstig Sprühsahne, Orangen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kürbis. Abendessen: Zwiebeln, Seitan Vegetalia, Kartoffeln, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weinbergpfirsich. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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