Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, K-Bio Chiasamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%, Lidl Banane, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: K-Bio Rohschinken-Würfel, Edeka Speisekartoffeln, Bio Eier, Delite Bio Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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23.07.23's Gewichtsverlauf
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