Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Lidl Krustenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Alpenhain Camembert Creme. Mittagessen: Ja! Spätzle, Bofrost Champions Paniert. Abendessen: Brandt Zwieback, Knusperone Premium Müsli Triple Choc, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Lindenhof Gouda. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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