Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 48,54g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Müsli, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei. Abendessen: Filinchen Vital, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Scholetta Mints. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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