Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Lidl Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Bio Heidelbeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. Mittagessen: Edeka Speisekartoffeln, Bio Eier, K-Bio Rohschinken-Würfel. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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23.07.23's Gewichtsverlauf
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