Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 244,79g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Zartbitterschokolade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka Wraps, Aubergine, Kölln Haferflocken. Abendessen: Grüne Oliven, DM Bio Rote Linsen , Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Beste Wahl Artischocken, Kaufland Kokosmilch . Snacks/Sonstiges: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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