Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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134,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 89,01g.
Mittagessen: Olive Oil, Arnold Superior Keto Bread, Roasted Potato, Tomatoes, Collards, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Abendessen: Tumaro's 9 Grains and Super Seeds Wrap, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach, Amish Country Colby Cheese, Olive Oil, Mushrooms, Green Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Olive Oil, Onions, Cooked Sauerkraut, Apples, Pork Loin (Tenderloin), Strawberries. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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perks54's Gewichtsverlauf
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