Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Orangen, Peak Whey Protein, Maracuja, Chiquita Banane, Mangos, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ei, REWE Lasagneplatten, Vegetalia Erbsenprotein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Butter, Gouda. Abendessen: Honig, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Pflaumen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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