Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 65,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 132,13g.
Mittagessen: Schneekoppe Chia Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milbona Skyr Pur, GutBio Leinsamen, TiP Vanillin Zucker, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Switzerland Le Gruyère, Mühlenhof Hinterkochschinken, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Marillion76's Gewichtsverlauf
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