Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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136,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 71,17g.
Mittagessen: 2% Fat Milk, Tomatoes, Collards, Sola Golden Wheat Keto Bread, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg. Abendessen: Strawberries, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber, Olive Oil, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Butter, 2% Fat Milk, Strawberries, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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perks54's Gewichtsverlauf
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