Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 239,10g.
Frühstück: Nektarinen, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Banane, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Butter, Chayote, Möhren, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Abendessen: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Pflaumenkuchen, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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