Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 111,92g.
Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Schneekoppe Chia Samen, Aldi Nektarine, GutBio Leinsamen, GutBio Bio Nussmix, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko. Abendessen: Lachsfilet, Aldi Panini Rustico, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marillion76's Gewichtsverlauf
|