Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Grapefruit, Pfirsiche, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdnussbutter, ASIA Kokosnussmilch, Rama Margarine, Aubergine, Zucchini, Aldi Paprika, Maggi Curry Geschnetzeltes , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Kichererbsen, Ja! Basmati Duft-Reis. Abendessen: Nestle Pirulo Watermelon, REWE Artischocken Ganze Herzen, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Tomaten, Lidl Salatgurke, Knorr Salatkrönung, The Vegetarian Butcher Vegetarische Wie'n Schnitzel, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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