Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 210,49g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Banane. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Steinofen Baguette , Banane. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kühne Eingelegte Gurken , Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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