Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 159,43g.
Mittagessen: RUF Raspel Schokolade Zartbitter, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Himbeeren, Pfirsiche, GutBio Bio Nussmix, Heidelbeeren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Strauchtomaten, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Butter, Cucina Nobile Tortelli Ricotta-Tomate. mehr...
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Verlust von 6,9 kg pro Woche
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Marillion76's Gewichtsverlauf
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