|
|
1259 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Первым Делом Творог Обезжиренный, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Маркет Перекресток Овсянка, Вареное Яйцо, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Классика худеющего на сушке.
01 Jul 23 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
Хочу дать , друзья Вам всем один совет!!
Хотите гарантировано и правильно скинуть лишний вес!! Вернее буднт правильно засушиться.
Раскладка по Б.Ж.У девного калоража дожно быть иссходя из 0.5 г Жиров
1г Углеводов и 2г Белков на 1 кг желаемого веса!! Соответственно отсюда для каждого выйдет своё колличество калорий . Это идеальная раскладка.
05 Jul 23 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
|