Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 280,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Abendessen: Sarma, Semmel, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin, Netto Backfisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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