Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 102,70g | Eiw: 153,82g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Rucola, Tomaten, Parma Parmaschinken, Aldi Frischkäse, Aldi Original Griechischer Feta, Netto Protein Wrap. Mittagessen: K-Classic Hähnchen Minischnitzel . Abendessen: Alpro Not Milk 3,5%, Rühls Bestes Whey Isolat Vanille. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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