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Gestern hatte ich eine tolle Abnahme zu verzeichnen und dachte mir zur Feier des Tages gönne ich mir was. Das tragische Ergebnis: 2 Tafeln Schokolade, 1 Magnum Eis, 1 Cornetto Eis zusätzlich 🙈🙈🙈🙈🙈🙈 Über 1000 Kcal über dem ETB es war lecker, aber warum konnte ich es nicht nach ei paar Rippchen Schokolade sein lassen? Warum artet es immer gleich aus. Manchmal denke ich....ich habe eine Essstörung. Mimimi aus.
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2456 kcal
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Fett: 114,01g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Banane, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alnatura Weizenkleie, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Radieschen, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Buko Toskana, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Mischbrot. Abendessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Wagner Steinofen Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Cornetto Erdbeer, Magnum Mini Classic, Milka Alpenmilch. mehr...
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 Kommentare
...kann schon mal passieren. Ich finds nicht sooo tragisch. Ab und zu braucht man solche Tage. ✔️
17 Jun 23 vom Mitglied: shoard
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Eine Essstörung hat hier die überwiegende Mehrheit...
Belohnung muss nichts mit Essen..schon gar nicht mit Schokolade zu tun haben 😉..Am besten macht Belohnung ausschließlich Spass und glücklich...Ein Ausflug..Kinobesuch..Was neues zum Anziehen(woran man täglich Freude hat)..zum Wohlfühlen...(Wellness..Kosmetikptodukt..Massage o.Ä.)😌
Aber passiert....Schwamm drüber..schimpf nicht mit Dir😊
17 Jun 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kenn ich nur zu gut....aber hey: aufstehen und wieder vernünftig weiter machen. Und sich nicht zerfleischen, denn das richtet nur Schaden an.
17 Jun 23 vom Mitglied: Winteracker78
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