Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Tomaten, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Nektarinen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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