Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 29,06g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Sandwich, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Milbona Tilsiter, Hauchfein Delikatess Salami. Mittagessen: Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Abendessen: Gut & Günstig Zaziki, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Duc De Coeur Weißer Nougat. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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