Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Mestemacher Walnuss-Brot, Radieschen, DM Bio Bratöl, Milbona Hirtenkäse, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Abendessen: Milsani Skyr Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Mestemacher Walnuss-Brot, Camembert, Roggenbrot, K-Classic Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Adler Landjäger, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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