Zenturion's Notizen, 06 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015

116 kg Bisher verloren: 23,8 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2015:

971 kcal

Fett: 40,69g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 34,73g. Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Abendessen: Rote Paprika, Schweinenackensteak. mehr...

2765 kcal

Bewegung: Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,2 kg pro Woche

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