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ja, das mußte so kommen, nach den vielen KH gestern
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Mangos, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Grillmeister Schweinenackensteak, Carat Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Ei, Mozzarella (Vollmilch), Gelbe Paprika, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Harzinger Harzer Käse Minis, Grandessa Mango Ananas Sorbet. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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