Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 76,01g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Edeka Mandelhörnchen, Ikea Zimtschnecke, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Buttercremetorte. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|