Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Zitronen Garnelen Pasta. Abendessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Hugo Frizzante, Äpfel, Gut & Günstig Butterkeks, Cornetto Bottermelk Zitrone (85g). mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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