Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Alnatura Mandel Drink, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Landjunker Putenspieße. Abendessen: Maggi Schwäbische Käse-Spätzle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Italienisches Eis, Schokoladeneis, Vanilleeis. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Waschen Auto - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Freestyle2000's Gewichtsverlauf
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