Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Himbeeren, Aprikosen, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Rucola , Tomaten, Na Bio Muckibohne, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, tegut… Aufstrich Bärlauch, Na Bio Muckibohne, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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