Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Harzinger Harzer Käse Minis. Mittagessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Spätzle. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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