Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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55 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Magerquark, Tomaten, Florette Feldsalat, Essig, Goldland Blütenhonig, Lidl Mozzarella Light, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Mais, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri. Mittagessen: Himbeeren, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Dulano Rohschinken Light, Edeka Protein Wraps, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Tortilla Mais-Chips, Myprotein Clear Whey Isolate, Soletti Salzstangerl, Starbucks Non-Fat Milch Caffe Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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