Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 224,15g.
Frühstück: Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Gurke (Geschält), Chinakohl, Zucker, Avocado, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Roter Tafelwein. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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