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560 kcal
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Fett: 7,41g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 34,61g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Alnatura Rote Linsen. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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