Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Vollmilch, Ei, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Rispentomaten, Alnatura Tellerlinsen, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Parmesan (Geschreddert), Rote Paprika. Abendessen: K-Classic Edamer in Scheiben, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Edeka Bio Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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