Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
|
80,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 69,84g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Leichter Genuss Sprühsahne, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Belbake Rührteig- Tortenboden. Abendessen: Knoblauch, Salatgurke, Magerquark, Naturjoghurt, Tillman's Premium Schinken Gyros. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudialtenau's Gewichtsverlauf
|