Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Soja Natur, TK Beerenmischung, Sojaflocken, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Mittagessen: Äpfel, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht), Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelschorle. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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