Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei. Mittagessen: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille, Lidl Banane. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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