Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Vollmilch, Champignons, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Sauerkirsche, Delikato Sahnemeerrettich, Eisbergsalat, Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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