Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 189,93g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Banane, Zwergenwiese Tomapeno , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Like Meat Like Bratwurst, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kühne Eingelegte Gurken , Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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