Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 167,36g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Hormel Roasted Chicken Breasts & Gravy, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Honeycrisp Apples, Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Mittagessen: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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