Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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78 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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