patch20278's Notizen, 03 Mai 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
78 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2023:
1212 kcal Fett: 37,33g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 100,78g.   Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche

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