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Reha ist vorbei und ich bin wieder zu Hause.
Ich freu mich das ich die positive Energie mitnehmen konnte und bleibe am Ball. Ich glaube ich werde es diesmal auch wirklich schaffen. Es wäre recht dumm wenn ich das Erreichte jetzt so wegwerfen würde.
Gestern Abend kam dann auch der Schweinehund hoch und der Körper meinte vor dem Fernseher jetzt was naschen zu wollen. 💪🏻 Nein ich blieb standhaft und ignorierte das Gefühl. Klar liegt zu Hause ne Menge rum. Warum sollten die restlichen Familienmitglieder auch unter meiner Anwesenheit leiden? Es wäre also ein leichtes gewesen. Aber Nö, so leicht mach ich das dem Schweinehund nicht. Es kommen bestimmt auch noch Rückschläge wo ich dann doch mal weich werde aber gestern nicht und die Waage hat es mir heute früh gedankt. ☺️🍀💪🏻👍🏻
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1899 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Bierschinken, Tee mit Milch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt, Vitalis Knuspermüsli, Butter (Gesalzen). Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff). mehr...
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Schnuppe*68's Gewichtsverlauf
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