Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 181,66g.
Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Ja! Milch 3,5%, Milsani Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter. Abendessen: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Haribo Frösche, Aldi Lachsfilet, Milch 1,5%, Biskuitrolle. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Marillion76's Gewichtsverlauf
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