Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 241,16g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Porree, Vollmilch, Ei, Birkel Fadennudeln, Rote Beete, Möhren. Abendessen: Avocado, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linsen, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Milbona Edamer, Erbsen, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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