Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Mittagessen: Mitakos Feta, REWE Broccoli , Schwarzwurzeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Händlmaier's Süßer Senf, Rote Beete, Champignons Frisch, Aldi Fischstäbchen, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Kurkuma, Currypulver. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke, ihr Lieben, für eure tägliche Unterstützung 🙏💓
28 Apr 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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