Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 230,78g.
Frühstück: Äpfel, Fettarmer Joghurt 1,5%, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Zucker, Alnatura Bulgur, Gurke (Geschält), Tomaten, Schnittlauch, Zitronensaft, Walnüsse, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Edamer, Äpfel, Kohlrabi, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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