Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 227,65g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Milch 3,5%, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Frosta Mexican Chicken. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Butterkeks, Mammut Crunchy Protein Bar Raspberry White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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