Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Käseaufschnitt. Mittagessen: Demeter Feine Erbsen, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Wildreis (Gekocht). Abendessen: Aufbackbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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