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falsche Richtung 😡 Wasser???
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Ja! Kräuter Quark, Zwiebeln, Ei, Roggenbrot, Lindenhof Minis Harzer, Milsani Joghurt 0,1%, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Karotten, Spargel (Frischware), Paniertes Schnitzel, REWE Beste Wahl Mohn Fix, Ja! Backpulver, Arche Mandel Pudding, Milch 1,5%, Trader Joe's Sultaninen, K-Classic Sonnenblumenöl, Belbake Vanillin-Zucker, Canderel Stevia, Ja! Magerquark, Puderzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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