Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Frischkäse, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Edeka Eiweiß Held, Bananen, More Nutrition Protein Tortilla Chips, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Abendessen: Vitafit Orangensaft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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